User:1k8he1212

文\/ Abigail Zuger M.D .で、コンパイル\/ Renaもしダイエットは例えば2010年戦役、戦果、勝者は少ない。Gary Taubesを2011年のダイエット」第一声：彼は戦闘ラッパを「二度とリンゴを食べてダイエットした。」今日では、体重を減らすためにはただ愛美を避けてではなく、糖尿病や心臓病の重大な責任。脂肪摂取を減らして、多く果物の野菜を食べて、カロリー計算、人気のダイエットは万民法則、リンゴはこれを代表してダイエットする概念の核心の食品。しかし最近では、科学技術の新聞記者Gary Taubesという観点を完全否定。彼は自分の新書でによると、体重は規準を超えて人に捨てると彼らのリンゴの散歩。「もし私達はきっとせいに脂肪、私は大胆にあなたと賭け、多くの果物だけ問題がますます悪化して、改善することで。」Taubesの新書名は『なぜ太ると、どう対応する。彼は先人についてダイエットとフィットネスの方面の経験の理論により独特且つ面白い視点添加。彼は全体のことを逆になった。体重は規準を超えた人はきっと食べ過ぎて、運動が少ない。すらりとした人も非恩恵自制力が強く、自己の要求は高い。一定の程度の上では、すべて私たち自身の生体管理を受ける。体がその既定のスケジュールは、私達の行為はこのスケジュールで行われ、その目標を達成。Taubesさんが書いている「食適量熱愛運動（正確には気力がある運動）は人として、行為の自律の証明。逆に、この人はその体の新陳代謝は既定のおかげで太ら。」言い換えると、あなたはあなたの体の巢、ソファーに体を鍛えたりて、あなたの体を制御してあなたに。一方、「あれらの肥満の人が肥満はさに脂肪がコントロールしている」Taubes本の中では、「このようなコントロールの結果は明らかに直接食行為を誘発して、つまり暴飲暴食、簡単に推測、体の惰性は肥満の真実の誘因。Taubesによると、多くの観察と実験データについてのこの真実の誘因は、実際には人体の内に移転脂肪や砂糖分子構成のエネルギーの一連の調節酵素やホルモンで、それらはエネルギーは人体の各エネルギーに運ぶ駅。これらのホルモンに含まれるは非常に非常に少量の重要な構成部分：インシュリン、少しだけが、完全に人体の糖分を吸収する。Taubes例えば：人体のインスリンレベルのとても大きい程度の上では所の摂取量の糖支所決定し、あなたの体は摂取があまりにも多くの糖分は比較的に似て今流行の低い炭素の車、あなたが食べた刺激インスリンの分泌の高炭水化物食品、あなたの体は環境保護の一部になる高燃費車を引き起こし、より高含有炭水化物食品の需要。ダイエットになるという悪循環をひとつの徹底的なジョーク。りんごに至って、ダイエットする者にとって宿る繊維とビタミンのに対して、Taubesにとって、ただ使える果糖。果糖は容易に私たちのために転化糖類脂肪人体の問題なので、もしあなたの生体設定いい太りなら、1個のリンゴはあなたにもっと太り。Taubes同じ原理で解読喫煙：すべての長期喫煙の人ががん、実際のがんのただ少数だが、肺ガンの人ごみの中に、喫煙者の割合をはるかに普通の人。「ひとつないタバコの世界では、肺がんは珍しいもの、かつてのように。」彼が本の中では、「豊富でない炭水化物食品の世界では、脂肪の状況もすっかり珍しく。」では、どう説明する人は菜食のダイエットする法はRobert C . Atkinsが普及の高蛋白、高脂肪の生き方、これらの違うタイプのダイエットする法の長期的効果はたいして違いません——は基本的に同じですか？基本的にすべての計画も反発。Taubesさんはそれは炭水化物中毒：一度さを味わったことは忘れない。しかしこれらの群体の結果は証明を研究して。それぞれの計画もその珍しい見事成功事例。時々、ダイエットに成功したまま,ナイキ ズーム コービー。私たちはこれまでしか探究氷山の一角の人体の組織、大小、形の肥満焦点（二重あご、肥太ももなど）は、一連の違うされ、復雑な欲望や遺伝信号所だけで駆動していて、期待ダイエット方法で解決するすべての問題、という考え方のは非常に愚か,ナイキ エアジョーダン 18。以上節食縮糖仕方がないだけでダイエットに成功して、しばし専門知識を捨ててダイエット、この戦いは終戦段階に入って、新年を迎える際楽しく食べ飲みましょう。もちろん、新年の際に限る。

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